Momguilt: van vergaderingen naar verhaaltjes

Als drukke mama is momguilt een bekend en vaak onvermijdelijk gevoel. Het is een complexe emotie die voortkomt uit het zoeken naar de constante balans tussen werk en gezin en het gevoel dat je op beide fronten tekortschiet.
Laten we dit gevoel van momguilt uit de doeken doen en manieren ontdekken om ermee om te gaan.

1. Het Gevoel van Tekortschieten op het Werk
Als werkende mama voel je vaak de druk om op je werk te presteren alsof je geen kinderen hebt, terwijl je thuis moet zijn alsof je geen baan hebt. Dit kan leiden tot het gevoel dat je tekortkomt in je professionele rol. Je hebt flexibiliteit nodig om alles te combineren, maar dit wordt niet altijd begrepen of ondersteund door je werkomgeving. Dit kan leiden tot schuldgevoelens en de angst dat je niet genoeg doet om je carrière vooruit te helpen.

2. Het Gevoel van Tekortschieten Thuis
Aan de andere kant is er het schuldgevoel dat je niet genoeg aanwezig bent voor je kinderen. Je mist alledaagse momenten, zoals het eerste woordje, de eerste stapjes, of gewoon de dagelijkse knuffels en gesprekken. Dit kan leiden tot het gevoel dat je tekortschiet als moeder, omdat je niet altijd fysiek aanwezig kunt zijn om deze kostbare momenten mee te maken.

3. De Dubbele Last van Momguilt
Deze dubbele last van momguilt kan overweldigend zijn. Het is een constante strijd om de balans te vinden tussen werk en gezin, en het gevoel dat je altijd iets of iemand tekortdoet.

Hoe Omgaan met Momguilt?
Wees Mild voor Jezelf
Het is belangrijk om te erkennen dat je niet perfect hoeft te zijn. Niemand kan alles tegelijk doen, en het is oké om hulp te vragen en te accepteren dat je soms keuzes moet maken. Wees mild voor jezelf en herinner jezelf eraan dat je je best doet.

Communiceer Openlijk
Praat met je werkgever over je behoeften en zoek naar flexibele werkopties die je kunnen helpen om een betere balans te vinden. Open communicatie kan leiden tot meer begrip en ondersteuning op de werkvloer.

Creëer Kwaliteitsmomenten
Hoewel je misschien niet altijd fysiek aanwezig kunt zijn, kun je wel kwaliteitsmomenten creëren wanneer je thuis bent. Zoals onze missie bij Ollappie zegt, kunnen 10 minuten onverdeelde aandacht per dag een wereld van verschil maken. Deze momenten van verbinding zijn waardevol en helpen om een sterke band met je kinderen op te bouwen.

Zoek Ondersteuning
Zoek gelijkgestemde mama’s op die dezelfde uitdagingen ervaren. Het delen van ervaringen en tips kan helpen om het gevoel van momguilt te verminderen en je te laten zien dat je niet alleen bent.

Onze Missie bij Ollappie
Bij Ollappie begrijpen willen we je ondersteunen als drukke mama. Met onze eenvoudige en praktische oplossingen en inspirerende tips helpen we je om kostbare momenten te creëren zonder schuldgevoel of extra druk.

Onthoud dat je een geweldige mama bent, zowel op je werk als thuis!